Аэробика

Современная реформа высшего образования требует подготовки специалистов новой формации, обладающих хорошим здоровьем, высоким уровнем квалификации, профессиональной мобильностью и конкурентоспособностью
Среди оздоровительных тренировок для обеспечения хорошей спортивной формы и состояния здоровья, особое место занимает оздоровительная аэробика. Термин «аэробный» означает «живущий в воздухе» или «использующий кислород». Аэробные упражнения предъявляют организму требования, заставляющие его увеличивать потребление кислорода. В результате происходят благоприятные изменения в легких, сердце и сосудистой системе. Изучение базовых элементов оздоровительной аэробики, методики проведения занятий по отдельным ее направлениям – цель данного курса.